Kung Fu Shun Wu Tang
Comment se préparer aux cours ?
Lignes directrices, conseils et accords :
Au Centre Shun Wu Tang, nous souhaitons créer un environnement respectueux, sûr et stimulant où chaque élève peut développer ses compétences et sa personnalité.
Les consignes suivantes contribuent à votre bien-être et garantissent une expérience positive pour tous.
1. Avant le cours
Veuillez arriver à l’heure — idéalement au moins 5 minutes à l’avance — pour vous installer et vous préparer mentalement et physiquement.
Portez des vêtements confortables qui permettent une liberté de mouvement adaptée à la pratique des arts martiaux.
Des chaussures de course sont obligatoires, d'autant plus que les cours peuvent inclure un entraînement en plein air lorsque le temps le permet.
Apportez un sac à dos pour transporter les articles essentiels tels qu'un pull et une bouteille d'eau pour rester au chaud et hydraté.
Il est conseillé d'éviter les repas copieux au moins deux heures avant le cours. Si nécessaire, une petite collation légère est recommandée pour maintenir l'énergie.
2. Pendant le cours
Pratiquez en pleine conscience et en respectant vos limites. Évitez le surmenage et les blessures.
Maintenez le silence pendant l’enseignement et la pratique pour aider à créer une atmosphère concentrée et harmonieuse.Les questions sont les bienvenues, mais veuillez les garder jusqu'à la fin du cours ou lorsque l'instructeur vous y invite.L'utilisation du téléphone pendant les cours n'est pas autorisée.
Une fois le salut d’ouverture effectué et jusqu’au salut de clôture, tous les mouvements dans l’espace d’entraînement, y compris aller boire de l’eau, doivent être effectués en courant, jamais en marchant.
Abordez l’espace de pratique et votre entraînement avec respect pour l’enseignant, les autres étudiants et la tradition du Kung Fu.
Si vous arrivez en retard, veuillez entrer discrètement et vous placer en Ma Bu (Posture du Cheval) près de la porte. Restez dans cette position jusqu'à ce que l'instructeur vous autorise à rejoindre le cours. Cette pratique favorise la discipline et le respect du groupe et du processus d'entraînement. Placez-vous toujours de manière à ce que l'instructeur puisse vous observer clairement.
3. Participation et santé
La participation est volontaire et à vos propres risques. Si vous avez des doutes quant à l'intérêt de l'entraînement au Kung Fu pour votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé avant de vous inscrire.
Informez l’instructeur en privé de toute blessure, problème médical ou allergie susceptible d’affecter votre pratique bien que tous les efforts soient faits pour assurer la sécurité, le Shun Wu Tang ne peut être tenu responsable des blessures ou de l'inconfort survenant pendant ou après le cours.
Soyez attentif au terrain naturel lors des entraînements en extérieur. Surveillez vos pas et habillez-vous en fonction de la météo.
4. Effets personnels et propreté
Gardez vos effets personnels avec vous ou stockez-les en toute sécurité dans la zone d'entraînement ou à l'extérieur pendant la pratique.
Aidez-nous à maintenir un espace propre et ordonné en prenant soin de vos effets personnels et en laissant la zone d'entraînement telle que vous l'avez trouvée.
Si vous salissez la salle de formation pendant le cours, il est de votre responsabilité de la nettoyer avant de partir.
Veuillez vous assurer que vos chaussures d’entraînement sont propres avant d’entrer dans les espaces d’entraînement intérieurs.
Le Shun Wu Tang Center n'est pas responsable de la perte, du vol ou des dommages aux objets personnels avant, pendant ou après les cours.
5. Communauté et pratique
Tous les niveaux sont les bienvenus, que vous soyez débutant ou expérimenté. La progression se fait à votre rythme.
Une présence régulière favorise votre développement et profite au groupe. Veuillez prévenir l'instructeur si vous ne pouvez pas assister régulièrement aux cours.
L'enregistrement ou la photographie pendant le cours est interdit, sauf autorisation explicite de l'instructeur.
L'instructeur se réserve le droit d'ajuster, de mettre en pause ou d'arrêter toute activité pour des raisons de sécurité ou d'enseignement.
Les nouveaux étudiants sont les bienvenus. Veuillez vous inscrire à l'avance ou contacter l'instructeur pour des cours d'essai.
Nous défendons les valeurs de discipline, d’humilité, de respect et de soutien mutuel — le cœur de la tradition du Shun Wu Tang Kung Fu.
Nous vous remercions pour votre dévouement et votre présence respectueuse.
Parcourons ce chemin ensemble avec sincérité, concentration et joie, en cultivant la force, la sagesse et l’harmonie du corps et de l’esprit.
